Trainerschein B
Trainerschein A

Trainerlehrgang / Trainerschein B

Winfried Laube und DJJR / Sektion Kickboxen

Erlernen und erklären aller Techniken laut Modulplan.

Module 18 bis 23 mit Abschlussprüfung in Praxis und Theorie

• Beherrschung aller bisher erlernten Techniken aus den Modulen 1 bis 17

Bewegungsschule + Einzeltechniken am Schlagpolster

• Hintere Gerade zum Kopf, Roundhousekick zum Körper, ohne Absetzen Heelkick zum Kopf

• Vordere- hintere Gerade zum Kopf, hintere Bein Roundhousekick doppelt: Körper- Kopf ohne Absetzen

• Sidekick über den Rücken, hintere Gerade zum Kopf

• Heelkick über den Rücken, hintere Gerade zum Kopf

• Roundhousekick hinteres Bein, ohne abzusetzen Sidekick zum Körper

• Heelkick im Sprung über den Rücken

• Sidekick im Sprung über den Rücken

Partnerübungen mit Hand- und Fußschutz :

• Sparring mit Aufgabenstellung

• Freies Sparring

• Demonstration von Pratzenarbeit

Selbstverteidigungstechniken: jeweils 2 Abwehrtechniken

• Doppelnelson

• Umklammerung von hinten über den Armen

• Stockschlag von innen nach außen

• Würgen mit beiden Händen von hinten

Fitnesstest :

• 15 korrekt ausgeführte Liegestütze „mit Applaus"  (Mädchen 10)

• 10 Sekunden Strecksprünge ( mindestens 6 x)

•  Teilnahme an mindestens drei Kampftagen.

• Fitnesstest: Norm Mädchen 380 Punkte / Jungen 420 Punkte

Theorie:

• Nothilfeparagraph gemäß § 31, StgB

• Aufzählung aller Schüler- und Meistergraduierungen

• Erklärung einer Fußtechnik nach Wahl

• Durchführung von 2 eigenständigen Lehrproben

Haltetechnik: * Frontkick + Roundhousekick+ Sidekick ohne Absetzen

Bruchtest: * Sidekick mit dem hinteren Bein