Trainerschein B
Trainerschein A

Trainerlehrgang / Trainerschein A

Winfried Laube und DJJR / Sektion Kickboxen

Erlernen und erklären aller Techniken laut Modulplan.

Module 24 – 33 inklusive Abschlussprüfung

Wiederholung aller Module 1-23 (Trainerschein B)

Bewegungsschule + Einzeltechniken am Schlagpolster und Boxsack

•  Über den Rücken gedrehter Fersendrehschlag + Roundhousekick

• Fersendrehschlag im Sprung

• Fersendrehschlag + Doppel- Roundhousekick ohne Absetzen

• Über den Rücken gedrehter Sidekick doppelt – Körper-Kopf

Partnerübungen mit Hand- und Fußschutz:

     Es müssen alle Partnerübungen von Gelb- Braungurt vorgeführt werden

• Sparring mit Aufgabenstellung

• Freies Sparring

• Demonstration von Pratzenarbeit

Selbstverteidgungstechniken:

Selbstverteidigungs- Randori im Kreis (alle Techniken Gelb- Braungurt)

Fitnesstest :

• Korrekt ausgeführte Liegestütze 60(Jungen)45(Mädchen)

• 50 Situps – „Klappmesser- light“

• Fitnesstest: Norm Mädchen 460 Punkte / Jungen 500 Punkte

• Klimmzüge Mädchen 6 / Jungen 10

Theorie:   

• Wiederholung der gesamten Theorie

• Erste Hilfe Kurs

• Erklärung aller Techniken nach Angaben des Prüfers

• Abhalten von 4 eingenständigen Lehrproben

Haltetechnik:     Frontkick + Roundhousekick+ Sidekick+      Fersendrehschlag ohne Absetzen

Bruchtest:           2 Bruchtests nach Angabe des Prüfers , je Brett 3 cm

Kampftage:           Teilnahme an mindestens 4 „Kampftagen“ SK und LK